Schwingungstraining

Schwingungstraining – was ist das?

So natürlich wie Laufen. Nur viel effizienter.

Schwingungstraining mit dem wellengang simuliert den menschlichen Gang. Der wellengang bewegt Sie äußerst gelenkschonend und ganz natürlich, wie beim Gehen. Anwender aller Alters- und Fitnessstufen empfinden das Training mit dem wellengang als außergewöhnlich angenehm.

Bewegung im Rhythmus der Natur
Die Wipp-Bewegungen der Trainingsplattform führen zu Kipp-Bewegungen des Beckens genau wie beim Gehen. Um nicht aus der Balance zu kommen reagiert.

Muskelspiel
Je nach gewähltem Frequenzbereich werden unterschiedliche Effekte erzielt. Angefangen vom Training der Balancefähigkeit und Koordination im niederen Frequenzbereich, über die Verbesserung der Dehnfähigkeit im mittleren Frequenzbereich bis hin zur Steigerung der Muskelkraft bei den höheren Frequenzen.

Der Mensch braucht Bewegung
Gönnen Sie Ihren Beinen, Rumpf und Oberkörper eine Portion Bewegung!

FIT in den Tag

Nur 5 Minuten Schwingungstraining mit dem wellengang reichen aus, um die Geister der Nacht zu vertreiben und um Ihnen einen schwungvollen Start in den Tag zu ermöglichen. Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden sanft angeregt. So tanken Sie neue Energie für die Herausforderungen des Tages.

FIT durch den Winter

Skigymnastik mit dem wellengang.

Um fit zu bleiben, müssen wir unsere Muskeln trainieren. Als Vorbereitung zum Skifahren ist Training mit dem wellengang besonders effektiv. Schwingungstraining mit dem wellengang kräftigt die Muskulatur und verbessert die Muskelfunktion. Dies stabilisiert die Gelenke - das Verletzungsrisiko sinkt.

(Leistungs-)Sport: Starten Sie durch!

Dynamisches Training mit dem wellengang als optimale Vorbereitung zum Wettkampf. Effiziente Leistungssteigerung und kürzere Regenerationsphasen helfen Ihnen Ihr Training zu optimieren.

Kraftspender
Kraft-und Leistungsfähigkeit werden gesteigert, die Balance-/ Koordinationsfähigkeit verbessert und die Beweglichkeit erhöht. Gerade im Profisport sind dies wichtige Faktoren für den Erfolg. Diese positiven Effekte machen das Training mit dem wellengang zu einer idealen Ergänzung des klassischen Trainings.

Bei Sportverletzungen, wie beispielsweise Bänderrissen und Muskelzerrungen, kann der Heilungsprozess durch Schwingungstraining beschleunigt werden.

Wellness

Entspannung – Ruhe - Gelassenheit

In der Hektik des Alltags sehnen sich Körper und Geist nach einer Ruhepause. Ideal zum Abschalten sind Dehn- und Entspannungsübungen mit dem wellengang.

Bringen Sie Körper und Geist in Einklang. Genießen Sie die wohltuenden Effekte des Schwingungstrainings mit wellengang.

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Ganz schön straff

Das sanfte Schwingungstraining mit wellengang trainiert nahezu alle Muskeln, auch die Tiefenmuskulatur, die mit klassischem Training schwer angesprochen werden kann.

Eine gut ausgebildete Muskulatur verbessert die Körperhaltung und schenkt Ihnen einen straffen, starken und schönen Körper.

Rosige Haut

Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt. Ein verbessertes Hautbild ist die Folge.

Weg mit der Cellulite!

Ein schlechtes Bindegewebe, Übergewicht und zu wenig Bewegung– das sind die Verursacher der Cellulite. Eine unschöne, dellige Körperkontur ist die Folge. Gegen ein schwaches Bindegewebe ist kein Kraut gewachsen, aber durch Ernährung und viel Bewegung können Sie die Körperkontur straffen.

Mit dem intensiven wellengang Training sagen Sie der Cellulite den Kampf an. Die Muskeln werden gestrafft, die Durch blutung verbessert und der Stoffwechsel angeregt.

Genießen Sie das angenehme Schwingungstraining und freuen Sie sich an Ihrem neuen Körpergefühl!